Pode parecer bobagem, mas ações simples do dia-a-dia podem
ser perigosas para a saúde da pele, podendo provocar o envelhecimento precoce,
alergias e outros danos mais graves à cútis. Por isso, vou listar os principais
hábitos que prejudicam a beleza da pele. Fique atenta e evite cometer esses
erros!
Fumar
Além de provocar inúmeros problemas à saúde, o cigarro também
prejudica a sua pele. A fumaça e o calor ressecam a pele e a nicotina
prejudica a oxigenação e a produção de colágeno. O resultado é uma pele
envelhecida e o aparecimento de rugas profundas.
Comer mal
A alimentação balanceada é o que vai nos proporcionar
vitaminas e minerais essenciais para manter nossa beleza. Alimentos ricos em
gordura saturada, com muitas calorias, açúcar e sódio, podem agravar casos de
acne. A acne pode ser resultado da absorção do seu corpo de substâncias
presentes nesses alimentos que carecem de proteínas magras e saudáveis.
Dormir mal
As pessoas que dormem mal têm duas vezes mais chances de
terem linhas de expressão e rugas, devido à redução da elasticidade da pele, à
falta de pigmentação e à recuperação mais lenta dos efeitos do sol. Isso porque
é durante o sono que o organismo trabalha para desintoxicar e recuperar os
tecidos. Enquanto dormimos, as células da pele produzem colágeno e se renovam.
Cutucar
ou estourar as espinhas
Quem faz isso não só pode causar uma infecção que pode se
espalhar pela pele, como também deixará o rosto com marcas e cicatrizes que
dificilmente poderão ser removidas. Cutucar e estourar espinhas é totalmente
proibido!
Dormir com maquiagem
Dormir sem remover a maquiagem é um dos principais erros
cometidos pelas mulheres. Muitas dormem com make ou removem apenas com água e
sabão, deixando resíduos. Independentemente do cansaço, é importante seguir à
risca uma rotina de limpeza e utilizar demaquilante, assim a pele pode
respirar, evitando o entupimento dos poros, a formação de cravos e até da acne.
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